Từ vùng biển ngoài khơi tỉnh Wakayama (Nhật Bản), phạm vi của B. mesothorax trải dài đến đảo Đài Loan và vùng biển các nước Đông Nam Á, về phía tây đến quần đảo Nicobar, đảo Giáng Sinh và các rạn san hô vòng ngoài khơi Tây Úc, giới hạn phía nam dọc theo bờ đông Úc (bao gồm rạn san hô Elizabeth trên biển Tasman), phía đông trải dài đến hầu hết các đảo quốc và quần đảo thuộc châu Đại Dương (xa nhất là đến Tonga)[1].

B. mesothorax sống gần những rạn san hô, đặc biệt là trong các hang nhỏ đối với cá con, được quan sát và thu thập ở độ sâu đến ít nhất là 40 m[1].